Uno spazio per te 🌿
Ogni percorso nasce dall’incontro tra due persone e dalla possibilità di comprendere insieme ciò che stai vivendo, rispettando la tua storia e i tuoi bisogni.
Nel mio lavoro integro competenze psicologiche e psicoterapeutiche con l’attenzione alle emozioni e al corpo. Gli strumenti vengono scelti in base alla persona e alla situazione, con l’obiettivo di favorire una maggiore comprensione di sé e nuove possibilità per affrontare le difficoltà e i cambiamenti della vita.
Consapevolezza, Padronanza ed Espressione di Sè
Di cosa mi occupo
Ti accompagno nei momenti di difficoltà, nei cambiamenti e nelle sfide della vita, aiutandoti a comprendere meglio ciò che stai vivendo e a riconoscere le risorse che hai a disposizione. Insieme possiamo individuare il percorso più adatto alle tue esigenze, personali o professionali.
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Psicoterapia individuale
La psicoterapia individuale è uno spazio in cui puoi portare ciò che stai vivendo, le difficoltà che incontri e le domande che senti importanti in questo momento della tua vita. Insieme possiamo cercare di comprendere meglio ciò che ti accade, riconoscere emozioni e bisogni e individuare nuove possibilità per affrontare le situazioni che ti mettono in difficoltà.
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Terapia di coppia
La relazione di coppia può attraversare momenti di difficoltà in cui diventa faticoso comunicare, comprendersi o ritrovare una vicinanza emotiva. La terapia di coppia offre uno spazio di ascolto e confronto in cui fermarsi a comprendere ciò che sta accadendo nella relazione, riconoscere i bisogni di entrambi e dare voce alle difficoltà.
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Terapia di gruppo
La terapia di gruppo offre uno spazio in cui condividere esperienze, emozioni e difficoltà con altre persone, sentendosi accolti e ascoltati. Attraverso il confronto e le relazioni che si sviluppano nel gruppo, puoi conoscere meglio te stessa/o, riconoscere le tue modalità di stare in relazione e scoprire nuove possibilità per affrontare le difficoltà della vita.
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Psicoterapia online
La psicoterapia online ti permette di intraprendere o proseguire un percorso anche a distanza, in uno spazio di ascolto e confronto riservato. Può essere una possibilità per prenderti cura di te con continuità, anche quando gli incontri in presenza sono difficili da organizzare.
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Analisi Bioenergetica
L’Analisi Bioenergetica integra il dialogo con esperienze che coinvolgono il corpo, il respiro e il movimento. Aiuta a comprendere il legame tra la propria storia, le emozioni e le modalità con cui si affrontano le situazioni e le relazioni, aprendo nuove possibilità di esprimersi e stare in contatto con sé stessi e con gli altri.
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Business Coaching Psicologico
Il Business Coaching Psicologico integra il lavoro sugli obiettivi professionali con la comprensione delle dinamiche psicologiche, emotive e relazionali che influenzano il modo di agire e di affrontare le sfide lavorative. La mia formazione come psicologa e psicoterapeuta mi consente di affiancare allo sviluppo delle competenze e alla valorizzazione delle risorse personali un’attenzione specifica ai processi interiori, favorendo una maggiore consapevolezza di sé e l’individuazione di nuove strategie per affrontare le situazioni professionali.
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Formazione Esperienziale
La Formazione Esperienziale utilizza attività ed esperienze concrete per sviluppare consapevolezza e competenze personali e professionali. Attraverso il confronto e la riflessione su ciò che si vive, è possibile riconoscere nuove modalità di comunicare, collaborare e affrontare le situazioni lavorative, trasferendo quanto appreso nella pratica quotidiana.
"La terapia è un viaggio alla scoperta di sé. Non è un viaggio rapido, né facile e
neanche privo di paure. In certi casi può prendere l’intera esistenza, ma la ricompensa è il sentimento che la vita non sia passata invano”
A. Lowen- Arrendersi al Corpo, 1994.
Se senti il bisogno di fermarti, comprendere meglio ciò che stai vivendo o affrontare un momento di cambiamento, possiamo parlarne insieme.
Puoi contattarmi per un primo colloquio e valutare se iniziare un percorso possa essere ciò di cui hai bisogno.